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Spektrum Kompakt - Schlafen und Träumen

Spektrum Kompakt - Schlafen und Träumen - Auszeit für den Körper

von Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
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Die Naturgeschichte des Immunsystems
Preisbindung aufgehoben3
7,99 € 22,00 €3
Produktdetails  
Verlag Spektrum der Wissenschaft
Auflage 2023
Seiten 84
Format 17,6 x 0,4 x 25,3 cm
Gewicht 182 g
Reihe Spektrum Kompakt 2/2023
ISBN-10 3958927386
ISBN-13 9783958927384
Bestell-Nr 95892738A
Produktbeschreibung  

Schlafen ist überlebenswichtig: Ohne regelmäßige Ruhepausen richten wir unseren Körper zugrunde. Unser Gehirn jedoch fährt keineswegs herunter, im Gegenteil. Es sorgt für nächtliche Träume - gute wie schlechte -, dass Erfahrungen des Tages geordnet, verarbeitet und abgelegt werden und liefert uns manchmal sogar die Lösung für Probleme, die uns tagsüber geplagt haben. Deshalb ist es auch wichtig, bei Schlafstörungen die Ursache herauszufnden und, wenn möglich, zu behandeln oder zu beseitigen.Aus dem Inhalt (u.a.)- Besser schlafen mit schwerer Decke?- Hilft Melatonin beim Einschlafen?- Mit Träumenden reden

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