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Stuhl Yoga für Zuhause

Stuhl Yoga für Zuhause - Mit 50 effektiven & illustrierten Übungen verbessern Sie Ihre Kraft, Flexibilität & Haltung | Stuhl-Yoga zum Abnehmen für Anfänger & Senioren

Taschenbuch
von Anabel Schmitz
15,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Buchfaktur Verlag
Auflage 2024
Format 17,0 x 0,7 x 24,0 cm
Gewicht 219 g
ISBN-13 9789403735337
Bestell-Nr 40373533DA
Produktbeschreibung  

Entdecken Sie die Welt des Stuhl-Yogas mit unserem Buch __STUHL YOGA für Zuhause__ ???? Einfach & effektiv, ideal für alle, die die Vorteile von Yoga vom Komfort ihres Stuhls erleben wollen. ????????__In diesem Buch finden Sie:Detaillierte Anleitungen und Illustrationen für jede der 50 Posen, damit Sie diese sicher und effektiv ausführen können. ????????__Tipps zur Verbesserung Ihrer Atmung und Konzentration, um Stress abzubauen und die geistige Klarheit zu fördern. ????_????Übungen zur Stärkung und Flexibilisierung des Körpers, die sich positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken. ????????Praktische Ratschläge, wie Sie Stuhl-Yoga in Ihren täglichen Zeitplan einbauen können, um maximale Vorteile zu erzielen. ????_????_Egal ob Sie im Büro arbeiten, zu Hause bleiben oder einfach nur eine sanftere Form des Yogas suchen, dieses Buch bietet Ihnen die perfekte Lösung. Es wurde speziell entwickelt, um Ihnen zu helfen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern, Ihre Muskeln zu stärk en und Ihren Geist zu beruhigen, und das alles in einer bequemen und zugänglichen Form.

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