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Trainingskarten Gelenke: Hüfte - Knie - Fuß

Trainingskarten Gelenke: Hüfte - Knie - Fuß - 55 Trainingskarten - Aktives Training für Beweglichkeit, Kraft, Stabilität

von Ronald Thomschke
13,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Steffen Verlag Friedland
Auflage 2023
Seiten 110
Format 8,2 x 2,0 x 12,2 cm
Gewicht 99 g
Reihe Trainingsreihe von Ronald Thomschke
ISBN-10 3957991277
ISBN-13 9783957991270
Bestell-Nr 95799127A
Produktbeschreibung  

Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach Karte ziehen und lostrainieren!Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts für Hüft-, Knie- und Sprunggelenke zusammen. So verbessern Sie die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Beine. 50 präventive Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Kraft/Stabilität und Dehnung Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts Für Einsteiger und Fortgeschrittene Tausendfach bewährte Trainingskonzepte - entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke»Karte ziehen & lostrainieren!«

Autorenporträt  
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