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Trainingskarten: Pilates mit Ball, Band und Rolle

Trainingskarten: Pilates mit Ball, Band und Rolle - 55 Trainingskarten

von Benno Paulitz, Ronald Thomschke
13,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Steffen Verlag Friedland
Auflage 2022
Seiten 110
Format 6,5 x 2,0 x 10,0 cm
Gewicht 95 g
Reihe Trainingsreihe von Ronald Thomschke
ISBN-10 3957991226
ISBN-13 9783957991225
Bestell-Nr 95799122A
Produktbeschreibung  

Effektiver und erfolgreicher trainieren mit den Trainingskarten "Pilates mit Ball, Band und Rolle"
Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur und hilft bei der Stressbewältigung. Pilates-Übungen mit Geräten wie Ball, Band und Rolle sorgen für mehr Widerstand und Balance, die Tiefenmuskulatur wird stärker beansprucht als bei einem Training ohne Geräte. Das Training ist deshalb intensiver, effektiver und Erfolge stellen sich schneller ein.

Mit dem Trainingskarten-Set "Pilates mit Ball, Band und Rolle" erhalten Sie 50 effektive Pilates-Übungen, die mit dem TheraBand, dem Gymnastikball und der Faszienrolle durchgeführt werden können. Die Übungen in diesem Set eignen sich für alle Altersgruppen, sowie Männer und Frauen und vor allem auch für Sportanfänger.
Alle Übungen mit Farbfotos: Echte Farbfotos zeigen übersichtlich jede Übungsausführung. Trainingshinweise auf Deutsch und die Dauer ergänzen jede Übung.Entwickelt von erfahrenen Sportdozenten und Präventionstrainer: Tausendfach bewährte Trainingskonzepte erprobt im Hochschulsport sowie an Volkshochschulen.50 effektive Übungen: Die besten Übungen mit Fitnessband, Faszienrolle und Fitnessball. Abwechslungsreiche Übungen, unzählige Workout-Varianten.Für jedes Fitnessniveau: Die Übungen eignen sich für alle Altersstufen, für Männer und Frauen und vor allem für Anfänger.Jederzeit und überall trainieren: Die Trainingskarten passen in jede Tasche und können somit einfach überall mitgenommen werden. So kann unterwegs, zuhause, im Büro oder im Urlaub jederzeit eine Fitnesspause eingelegt werden.


Also: Karte ziehen & lostrainieren - so macht das Workout Spaß!

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2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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