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Triggerpunkte & Faszien

Triggerpunkte & Faszien - Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen - Ursachen erkennen - Schmerzen lindern

Taschenbuch
von Roland Gautschi
34,00 €
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Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2022
Seiten 384
Format 17,1 x 2,5 x 24,1 cm
Brosch. (FH+KL)
Gewicht 945 g
ISBN-10 3432116462
ISBN-13 9783432116464
Bestell-Nr 43211646A
Produktbeschreibung  

Schmerzfrei durch Triggerpunkt-Therapie

Triggerpunkte sind schmerzhafte, dauerhaft verkürzte und schlecht durchblutete Zonen im Muskelgewebe, die oft ausstrahlende Schmerzen verursachen. Die Schmerzen kannst du lindern, indem du Muskeln und Faszien selbst behandelst und das vom Kopf über Kiefer, Nacken, Schultern, Arme, Rücken und Beine bis zu den Füßen. Der Triggerpunkt-Experte und Physiotherapeut Roland Gautschi zeigt dir, wie das funktioniert:

- Verstehen, wie Triggerpunkte entstehen und was dahinter steckt,
- Erkennen, woher die Schmerzen kommen, wohin sie ausstrahlen und was sie aufrechterhält,
- Myofasziale Schmerzen und Funktionsstörungen durch gezielte Massage der Triggerpunkte und Faszien behandeln,
- Mit funktionellen Übungen aktiv den Heilungsprozess unterstützen und Rückfällen vorbeugen.

Mit dieser Selbstbehandlung kannst du alle Schmerzregionen in deinem Körper positiv beeinflussen.

Autorenporträt  
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