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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
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Under Pressure

Under Pressure - Innere Anspannung und selbst gemachten Stress reduzieren in 7 Schritten

Taschenbuch
von Martina Leisten
17,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag mvg verlag
Auflage 2021
Seiten 192
Format 14,9 x 1,8 x 21,3 cm
Gewicht 413 g
ISBN-10 3747403565
ISBN-13 9783747403563
Bestell-Nr 74740356A
Produktbeschreibung  

Eine Deadline jagt die andere, schnell noch zum Supermarkt flitzen, die Sporteinheit erledigen und die sieben WhatsApp-Nachrichten beantworten der Druck, der sich an einem normalen Tag anstaut, kann enorm sein und es ist fordernd, diesen am Abend wieder abzubauen.

Martina Leisten zeigt in diesem Workbook, wie es dir gelingt, bewusst und selbstbestimmt mit dem stressigen Alltag umzugehen: Anhand nützlicher Fragemethoden, praktischer Übungen und Tipps wirst du erkennen, was dich antreibt, wo du deine Grenzen setzen kannst und welche Ziele dir wirklich wichtig sind. So lässt du echte Ruhe und Entspannung in dein Leben einkehren.

Autorenporträt  
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