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Vegetarische Sporternährung

Vegetarische Sporternährung - Mit Green Protein in Topform kommen. Mit 75 Rezepten.

Gebundene Ausgabe
von photoart
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Produktdetails  
Verlag Christian
Auflage 2022
Seiten 224
Format 23,0 x 2,3 x 27,4 cm
Gewicht 1285 g
ISBN-10 3959616740
ISBN-13 9783959616744
Bestell-Nr 95961674A
Produktbeschreibung  

Kochbuch und Ernährungsratgeber: Mit Veggie fit werden und bleiben

Sportler wollen im Prinzip drei Dinge: Körperfett reduzieren, Muskelaufbau fördern und ihre Ausdauer steigern. Essenziell dabei ist neben dem richtigen Trainingsplan auch eine genau darauf ausgerichtete Ernährung. Konventionell gilt Fleisch dabei als wichtige Proteinquelle. Doch der Trend geht ganz klar in Richtung Fleischverzicht. In diesem Buch erfahren Sportler daher, wie sie mit vegetarischer Ernährung in Topform kommen können.

Autorenporträt  
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