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Vom Sinn der Angst

Vom Sinn der Angst - Wie Ängste sich festsetzen und wie sie sich verwandeln lassen

Taschenbuch
von Verena Kast
16,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Herder
Auflage 2023
Seiten 320
Format 12,2 x 2,1 x 19,0 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 274 g
ISBN-10 345103414X
ISBN-13 9783451034145
Bestell-Nr 45103414A
Produktbeschreibung  

Angst ist für uns alle ein vertrautes und zugleich unangenehmes Gefühl. Denn die Angst nimmt Einfluss auf unser Leben, sie bedroht uns, sie löst körperliche Spannungen aus und kann uns selbst und unsere Beziehungen verändern. In ihrem Buch analysiert die Psychotherapeutin Verena Kast diese Emotion und entschlüsselt, worin die Funktion der Angst liegt und wie wir sie überwinden können. Denn in der Angst liegt immer auch eine Chance: Sie eröffnet Möglichkeiten, uns und unsere Gefühle besser kennenzulernen, und sie zeigt uns, was wir verändern müssen. Wenn wir uns der Angst stellen und nicht vor ihr fliehen, können wir sie für unser persönliches Wachstum nutzen und sie in eine positive Lebenskraft verwandeln. Diesen Prozess unterstützt die Autorin mit vielen Informationen über die Mechanismen und Wurzeln der Angst und über ihre Bewältigung sowie mit positiven Impulsen für mehr Lebendigkeit und Glück.

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