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Warum Abstinenz die Gesundheit gefährdet und Sex vor Krebs schützt

Warum Abstinenz die Gesundheit gefährdet und Sex vor Krebs schützt - Anti-Aging-Geheimnisse für Genussmenschen

Gebundene Ausgabe
von Bernd Kleine-Gunk
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Die Naturgeschichte des Immunsystems
Preisbindung aufgehoben3
7,99 € 22,00 €3
Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2018
Seiten 160
Format 12,7 x 19,4 x 2,0 cm
Klappenbroschur
Gewicht 251 g
Reihe GU Gesundheit
ISBN-10 3833867078
ISBN-13 9783833867071
Bestell-Nr 83386707A
Produktbeschreibung  

Genießer leben länger - überraschende Erkenntnisse und Infotainment vom Experten.

Genießer leben länger
Länger leben und auch noch im hohen Alter gesund und fit sein - wer möchte das nicht? Dann stellen Sie jetzt die Weichen! Aber übertreiben Sie es nicht, denn neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Nicht nur gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und viel Bewegung sind für ein langes Leben wichtig - sondern auch Lebensfreude und Genuss!
Gesund altern und dabei auch noch Spaß haben
Bernd Kleine-Gunk, Genießer in der Professorenklasse und weltweit führender Anti-Aging-Experte, zeigt Ihnen praxisnah, wie Sie ganz entspannt und ohne strenge Glaubenssätze mit kleinen Anpassungen Ihren Weg zum langen Leben finden:
Gesunde Ernährung? Ja, aber bitte darüber nicht die Schokolade und den Rotwein vergessen!Bewegung? Natürlich, aber es muss nicht gleich auf den Marathon trainiert werden!Schlaf? Gerne, und noch lieber auch mal ein Nickerchen am Mittag extra!
Viele überraschende Erkenntnisse aus aktuellen wissenschaftlichen Studien präsentiert mit vie l Humor und gespickt mit Zitaten von William Shakespeare bis Willy Brandt machen das Buch zu einem echten Lesevergnügen und zum idealen Geschenk für alle ab 50.

Inkl. Informationen über das Schutzenzym Sirtuin, welches die Grundlage der Sirtfood Diät bildet.

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumVorwortEssen und TrinkenSport und BewegungSchlafen und WachenLust und LiebeStress und EntspannungGeist und GehirnLeben und TodQuellenverzeichnisLiteraturhinweiseDer Autor

Autorenporträt  
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