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Wie man unstressbar wird

Wie man unstressbar wird - Der praktische Leitfaden für ein stressfreies Leben

Gebundene Ausgabe
von Mo Gawdat, Alice Law
25,00 €
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Smileys® gegen Langeweile
Preisbindung aufgehoben3
6,99 € 14,00 €3
Produktdetails  
Verlag Redline Verlag
Auflage 2024
Seiten 416
Format 15,3 x 3,2 x 22,2 cm
1-farbig
Gewicht 552 g
ISBN-13 9783868819694
Bestell-Nr 86881969A
Produktbeschreibung  

Warum Stress Einstellungssache istLaut WHO ist nicht etwa COVID-19, sondern kollektiver Stress die »Epidemie des 21. Jahrhunderts«. Die irrwitzige Hektik der modernen Welt sorgt dafür, dass bei vielen das Stresslevel zunehmend steigt. Die Folge: Verunsicherung,Unzufriedenheit oder gesundheitliche Probleme. Umso wichtiger ist es, potenzielle Stressoren frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden.Mo Gawdat, der Bestsellerautor von Die Formel für Glück, und die Stressmanagement-Spezialistin Alice Law helfen all denjenigen, die sich nach mehr Gelassenheit sehnen. Sie zeigen, wie man »unstressbar« wird, indem man lernt, die vier menschlichen Stressoren - kognitiven, emotionalen, körperlichen oder spirituellen Stress - frühzeitig zu verhindern, Selbstkritik und Lethargie abzubauen und sein Energielevel und Selbstvertrauen zu steigern. Mit vielen praktischen Übungen für alle Lebenslagen - gestützt auf neurowissenschaftliche Erkenntnisse und verständlicher Psychologie.Sie machen deutlich: Str ess ist kein unüberwindbares Problem des modernen Lebens, sondern vor allem eine Frage des Umgangs damit!

Autorenporträt  
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