Wortmedizin - Ungesunde Kommunikationsmuster durchbrechen und die mentale Gesundheit stärken

Wir sind täglich schlechten Kommunikationsmustern ausgesetzt. Nonpologys (»Du weißt doch, wie ich bin!«), Gaslighting (»Das hast du falsch verstanden.«) oder toxische Positivität (»Kopf hoch!«) schaden unserer Psyche und können uns auch körperlich krank machen. Basierend auf neusten Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaften hat Kommunikationscoach Lisa Holtmeier eine »Wortmedizin« entwickelt, mit der wir uns vor schädlicher Sprache schützen und auch selbst gesund kommunizieren können.

Rezension:

»In ihrem Buch zeigt Lisa Holtmeier nicht nur, wie gesunde Kommunikation funktioniert, sondern erklärt auch verständlich, warum sie funktioniert.« Dr. Markus Ebner, Wirtschafts- & Organisationspsychologe, Autor, Wissenschaftler und Begründer des Positive Leadership PERMA-Lead Modells »Auch Worte sind Medizin. Sie können helfen, heilend sein und Stress reduzieren. Doch ihre Wirkweise ist komplex. Zum Glück gibt es Lisa. Sie nimmt uns an die Hand und gibt uns mit ihrem wunderbaren Buch einfache Erklärungen, praxisnahe Beispiele und alltagstaugliche Tipps. Fernab von altbekannten Kommunikationsmodellen lernen wir den gesunden Umgang miteinander.« Nicole John, Gründerin Klinikkonzerte e.V. »Gesunde Kommunikation beginnt mit dem Verstehen - und diesem Buch.« Dr. Sebastian Casu, Ärztlicher Direktor und Chefarzt in der Notfall- und Akutmedizin der Asklepios Klinik Wandsbek »In Gesprächen läuft nicht immer alles glatt. Lisa Holtmeier zeigt anhand von alltäglichen Situationen, welche weitreichende Wirkung Sprache auf unsere Gesundheit hat und gibt praktische Tipps, die für wohlwollendere Selbstgespräche und eine stressfreiere Kommunikation mit anderen sorgen.« Dr. Ulrike Bossmann, promovierte Psychologin, Systemische Therapeutin, zertifizierter Coach für Positive Psychologie und Autorin des Bestsellers »People Pleasing« »Eine absolute Motivation, gesünder zu kommunizieren!« Dr. Alexander Kugelstadt, Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Psychoanalyse und Autor von »Dann ist das wohl psychosomatisch!« »Dieses Buch ist ein wunderbarer Leitfaden für alle, die verstehen wollen, wie Worte unsere mentale Gesundheit beeinflussen. 'Wortmedizin' zeigt praxisnah, wie schädliche Kommunikationsmuster vermieden werden können und wie heilsam gelungene Kommunikation sein kann.« Prof. Dr. Sven Gottschling, Chefarzt des Zentrums für altersübergreifende Palliativmedizin und Kinderschmerztherapie des Uniklinikums des Saarlandes und Spiegel Bestseller A utor »Viele von uns haben zwar das Sprechen, aber nicht das Kommunizieren beigebracht bekommen. Lisa macht in ihrem Buch deutlich, dass Worte sehr viel mehr als Sprache sind. Sie können verbinden oder trennen, heilen oder verletzen. Schon mit ihrem Podcast und nun auch mit diesem Buch lädt uns Lisa dazu ein, unser Sprechen und damit unser Denken und uns selbst besser kennenzulernen und weiterzuentwickeln.« René Träder, Psychologe, Autor, Journalist und Experte für Resilienz & Achtsamkeit