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Wunschgewicht

Wunschgewicht - Gesund leben mit Chinesischer Medizin. Rezepte, Übungen & mehr

Taschenbuch
von Claudia Nichterl, Johannes Bernot, Helmut Schramm
17,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag oekom
Auflage 2019
Seiten 144
Format 16,4 x 22,5 x 1,1 cm
Klappenbroschur
Gewicht 363 g
Reihe Yang Sheng 2
ISBN-10 3962381031
ISBN-13 9783962381035
Bestell-Nr 96238103A
Produktbeschreibung  

YANG SHENG - Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege eröffnet zahlreiche Möglichkeiten, Ihr Wunsch- und Wohlfühlgewicht auf natürliche Weise zu erreichen und zu halten. Wenn Sie die Tipps zu Ernährung, Qigong, Selbstmassage und Akupressur umsetzen, können Sie künftig auf frustrierende Diäten verzichten und Ihr Körpergewicht regulieren - ganz ohne Kalorienzählen.In diesem Buch finden Sie unter anderem:- einen Plan zur typgerechten Ernährungsumstellung- Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen- Rezepte für Tees, die den Stoffwechsel anregen- Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage

Rezension:

»Ein empfehlenswertes Buch, das einen tollen Einblick in die chinesische Denkweise gibt und die verschiedenen Ursachen von Übergewicht verständlich erläutert.« Eine starke Mitte (Blog)

Autorenporträt  
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