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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Entspannung
Yin Yoga, m. 40 Übungsktn.

Yin Yoga, m. 40 Übungsktn. - In der Ruhe liegt die Kraft

Gebundene Ausgabe
von Iris Schwarz
22,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Die kleine Yoga-Schule
Als Mängelexemplar1
7,99 € 12,95 €1
Produktdetails  
Verlag Südwest
Auflage 2015
Seiten 64
Format 12,6 x 16,0 x 3,0 cm
In Box
Gewicht 422 g
ISBN-10 3517093661
ISBN-13 9783517093666
Bestell-Nr 51709366A
Produktbeschreibung  

Mein Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der einen wunderbaren Ausgleich zum hektischen Alltag bietet und aktivere Yogastile sehr gut ergänzen kann. Mit diesem Kartenset können Yin-Yoga-Sequenzen aus den 40 Übungskarten nach individuellen Bedürfnissen selbst zusammengestellt werden. Im 64-seitigen Begleitbuch werden die Grundprinzipien des Yin Yoga erklärt. Sie finden dort außerdem die wichtigsten Informationen zu den Meridianen und eine Auswahl an exemplarischen Übungsreihen für unterschiedliche Bedürfnisse. Auf den Karten werden mittels farbiger Punkte die Körperregionen und Meridiane angezeigt, die durch die jeweilige Asana besonders angesprochen werden. Auf der Vorderseite der Karten dient eine Illustration zur Veranschaulichung der Haltung. Auf der Rückseite werden Ausführung, Wirkung und Variationen erklärt. Das Set eignet sich sowohl zum Üben für zu Hause als auch für unterwegs.

Ausstattung: ca. 40 Abbildungen; stabile Kartenbox mit Gummibändchen, 40 b eidseitig bedruckte Karten

Autorenporträt  
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