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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
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Yoga 50 plus

Yoga 50 plus - Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen

Gebundene Ausgabe
von Rita Trieger
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Produktdetails  
Verlag Bassermann
Auflage 2013
Seiten 176
Format 19,7 x 24,1 x 1,8 cm
Gewicht 555 g
ISBN-10 3809430021
ISBN-13 9783809430025
Bestell-Nr 80943002A
Produktbeschreibung  

Yoga: Beweglichkeit und Vitalität bis ins hohe Alter

Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die leider zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich mit den Gelenken, lassen sich durch Yoga-Übungen lindern. Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Gelenkversteifungen lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität.

Ausstattung: mit 315 Farbfotos

Autorenporträt  
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