Yoga - die 5 Schlüssel zur Gesundheit - Geschichte · Philosophie · Medizin · Praxis
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| Verlag | Gräfe & Unzer |
| Auflage | 2021 |
| Seiten | 320 |
| Format | 17,8 x 2,5 x 24,4 cm |
| Gewicht | 1008 g |
| Reihe | GU Yoga & Pilates |
| ISBN-10 | 3833878967 |
| ISBN-13 | 9783833878961 |
| Bestell-Nr | 83387896A |
Das Lebensstilkonzept Yoga und die erfolgreiche Heilmethode Spiraldynamik erstmals in einem ganzheitlichen Ratgeber vereint - vom bekannten Begründer der Spiraldynanik
Jahrtausendealtes Wissen trifft auf moderne Wissenschaft
Dr. Christian Larsen, Arzt und Begründer der bekannten Spiraldynamik, hat sich zusammen mit Dr. Claudia Guggenbühl, erfahrener Yogaforscherin und -lehrerin, die gesundheitsfördernden Aspekte des Yoga genau angeschaut. Was sagt die Tradition, was sagt die moderne Wissenschaft? Für 5 Lebensbereiche, die als Quellen unserer Gesundheit dienen:
Bewegung: Mensch beweg dich, aber richtigSex & Tantra: Verbinde Dich in LiebeErnährung: Jedem das seineAtmung: Tief Luft holenBewusstsein: Sei Du selbst
Christian Larsen zeigt zusammen mit Claudia Guggenbühl wie die heilende Kräfte des Yoga wirken, aber sie zeigen auch auf, wo die Möglichkeiten des Yoga enden. Fundiert recherchiert, infografisch leicht verständlich aufbereitet, ist das neue Buch des Bestsellerautors nicht nur ein sehr aktuelle Sachbuch, sondern auch ein praktischer Ratgeber. Zu jeder der 5 Quellen werden Schlüsselübungen, Schlüsseltipps und -rezepte vorges tellt.
Inhaltsverzeichnis:
Hinweis zur OptimierungImpressumAudioanleitungWichtiger HinweisEin Wort zuvorYogageschichte im historischen ZeitrafferYogapraxis im Fokus moderner MedizinBewegung - Vom Lotossitz zum Body-Mind-WorkoutErnährung - Brennstoff für Körper und SeeleSexualität - Im Reich der Askese, Ekstase und LiebeAtmung - Energie und Sauerstoff fürs LebenBewusstsein - Der Weg zu Erkenntnis und GlückseligkeitLiteraturverzeichnisWebsites, die weiterhelfenDankDie Autoren
