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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Entspannung
Yoga für die Hormon-Balance

Yoga für die Hormon-Balance - Ausgeglichen und stark durch die Wechseljahre

Taschenbuch
von Silja Sperling, Ulrike Zander, Karolin Lankreijer
22,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2020
Seiten 144
Format 22,0 x 1,0 x 23,0 cm
Broschiert (KB)
Gewicht 528 g
ISBN-10 3432111428
ISBN-13 9783432111421
Bestell-Nr 43211142A
Produktbeschreibung  

Strahlend und kraftvoll durch die Wechseljahre

Die Wechseljahre sind eine Zeit der Transformation. Bedürfnisse und Lebensthemen verändern sich. Bis sich der Hormonhaushalt wieder neu eingependelt hat, kommt es häufig zu typischen "Wechseljahresbeschwerden" wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen.
Wir erklären die Phasen der Weiblichkeit und zeigen Ihnen, wie Sie wieder in Einklang mit sich selbst kommen.

Mit diesem Yoga-Programm und einem achtsamen Lebensstil kommen Ihre Hormone wieder in Balance:
- Von Frau zu Frau: Alles über Hormone und Wechseljahre
- Ganz praktisch: Yoga-Übungen, Meditationen und Massage, Atem- und Entspannungstechniken für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt
- Wechseljahre im Griff: Gezielte Yoga-Übungen kombiniert mit wichtigen Tipps gegen die häufigsten Beschwerden

Autorenporträt  
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