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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Entspannung
Yoga richtig üben

Yoga richtig üben - Asanas verstehen, Verletzungen vermeiden

Taschenbuch
von Melanie Ibrahimi
22,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Meyer & Meyer Sport
Auflage 2025
Seiten 224
Format 16,5 x 1,3 x 24,1 cm
Gewicht 527 g
ISBN-10 3840379423
ISBN-13 9783840379420
Bestell-Nr 84037942A
Produktbeschreibung  

Yoga richtig üben - dein perfekter Begleiter für sicheres und effektives Yoga!Yoga boomt - und das aus gutem Grund! Es stärkt den Körper, hält ihn flexibel, baut Stress ab und schenkt dir mehr innere Ruhe. Doch gerade die moderne, sportlich-dynamische Art des Yoga birgt auch Risiken: Fehlhaltungen und falsche Techniken können schnell zu Schmerzen oder Verletzungen führen.Yoga richtig üben ist dein Schlüssel zu einem gesunden und bewussten Yoga-Training. Mit zahlreichen anschaulichen Bildern und leicht verständlichen Erklärungen zeigt dir dieses Buch, worauf es ankommt, um sicher, effektiv und anatomisch sinnvoll zu praktizieren.Egal, ob du gerade erst mit Yoga startest oder deine Praxis vertiefen möchtest - dieses Buch hilft dir, deine Asanas besser zu verstehen, Verletzungen vorzubeugen und das Beste aus deinem Yoga herauszuholen!

Autorenporträt  
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