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  1. Fundgrube
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Jumping Fitness - cardio & circuit - Tl.2

Jumping Fitness - cardio & circuit - Tl.2 - Fit mit dem Minitrampolin. 2 Workouts à 45 Minuten plus Kurzprogramme. 90 Min.

von Antonia Westphal
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Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2017
Laufzeit 13,8 x 19,3 x 1,4 min
Gewicht 95 g
Reihe Jumping Fitness - cardio & circuit 2
ISBN-10 3742304232
EAN 9783742304230
Bestell-Nr 74230423M
Produktbeschreibung  

Minitrampoline gehören aktuell zu den beliebtesten Fitnessgeräten, sind in jeder Preisklasse erhältlich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. Jumping Fitness ist der führende Experte für Trampolinkurse und -ausbildungen in Deutschland. Diese DVD-Box, bestehend aus zwei DVDs, enthält zwei Trainingseinheiten à 45 Minuten, ein Warm-up und Dehnübungen. In einem Extravideo erklärt Jumping-Fitness-Mastertrainerin Antonia Westphal zudem die Grundschritte und die spezielle Sprungtechnik. Das Cardio-Workout enthät viele Jumping-Fitness-Grundschritte und verbrennt ordentlich Kalorien. Im Circuit-Training, einem Zirkeltraining, werden außerdem Kraftübungen ins Ausdauertraining integriert. Beide Workouts sind mit mitreißender Musik unterlegt und für Einsteiger und Eilige auch als 15-Minuten-Kurzversion enthalten.Nie hat Trainieren und Fitwerden so viel Spaß gemacht!

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