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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
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A Sloth's Guide to Mindfulness

A Sloth's Guide to Mindfulness

Gebundene Ausgabe, Sprache: Englisch
von Ton Mak
15,70 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Abrams & Chronicle
Auflage 2018
Seiten 120
Format 15,4 x 16,0 x 1,7 cm
dyed edges
Gewicht 298 g
Artikeltyp Englisches Buch
ISBN-10 1452169462
EAN 9781452169460
Bestell-Nr 45216946UA
Produktbeschreibung  

A beautifully illustrated book of mindfulness that will help readers discover the path to a peaceful phioslothical life.

Follow a serene and smiley sloth through a series of light meditations and daily reflections: An unexpected and snuggable guide, you'll learn that it's OK to slow down. Take a pause and focus on your breath. Let the other animals run around; you do you. Through the guidance of an unlikely-- but very wise--meditation expert, A Sloth's Guide to Mindfulness reminds you it's okay to go at your own pace.

- From simple breathing exercises and guided visualizations to the benefits of chewing your leaves slowly and staying present while hanging from a tree, A Sloth's Guide to Mindfulness will provide you with practical ways to be more present and mindful.
- Playful advice and charming black and white illustrations guide you through the pages and remind you that simplicity can be beautiful.
- Author Ton Mak is an artist and meditation ent husiast based in Shanghai. She has created visual arts of all forms including installations in shopping malls, art toy sculptures, and solo exhibitions around the world. She has also successfully collaborated with Nike, Gucci, Swiss Air, Vans and more.


A no-sweat approach to enlightenment that's a sweet reminder to take it slow and smile.
- A simple, quick read that can be enjoyed by all ages.
- A 2019 YALSA Quick Pick for Reluctant Readers

Rezension:

"Artist, author, and meditation enthusiast Ton Mak's debut book, A Sloth's Guide To Mindfulness helps introduce newbies, dabblers, and old hands alike to a more laid-back, relaxed approach to mindfulness and meditation." Happiful

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