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Cassey Ho's Hot Body Year-Round

Cassey Ho's Hot Body Year-Round - The POP Pilates Plan to Get Slim, Eat Clean, and Live Happy Through Every Season

Taschenbuch, Sprache: Englisch
von Cassey Ho
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Preisbindung aufgehoben3
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Produktdetails  
Verlag Penguin Random House
Auflage 2015
Seiten 256
Format 18,8 x 23,2 x 1,6 cm
Gewicht 686 g
Artikeltyp Englisches Buch
ISBN-10 0804139040
EAN 9780804139045
Bestell-Nr 80413904EA
Produktbeschreibung  

A diet and exercise regime designed to sculpt a year-round bikini body includes twenty-full-length workouts, foods that promote healthy skin, nails, and hair, and seasonal slim-down menu plans.

Klappentext:

Cassey Ho, internationally renowned fitness instructor, is known for her irresistibly popular workout videos which have been shared millions of times online. She runs the #1 women\'s fitness channel on YouTube, Blogilates. Her unique format, POP Pilates© is a fusion of ab-chiseling, butt lifting, total body sculpting exercises that are performed using only your bodyweight. Cassey\'s personality is bubbly, inspiring, and infectious. But don\'t let the smile fool you - her workouts will leave you sweating and sore for days. By following Ho\'s super effective workout plans and clean-eating recipes, you will transform your body towards a stronger, sleeker, and happier version of you.
 
Hot Body Year Round is your ULTIMATE exercise and nutrition guide to living a fit, happy, and healthy life while sculpting your HOTTEST body.
 
Cassey will show you how to stay motivated throughout the year, no matter what the challenges are. You will get:

- 120 of Cassey\'s BEST total body transforming exercises
- The complete POP Pilates exercise library - fully photographed and easy to follow
- 20 full length workouts
- 40 brand new, ridiculously delicious & nutritious recipes
- Foods for beautiful hair, skin, and nails
- 4 complete clean eating meal plans & grocery lists that complement each season
- Cassey\'s personal daily meal plan
- Motivational tips to stay inspired year-round
- 256 pages of full color, glossy inspiration

Rezension:

"...Offers a gorgeously laid-out exercise and diet regimen that aligns with nature\'s calendar."
    Publisher\'s Weekly

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