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Don't Worry

Don't Worry - From the million-copy bestselling author of Zen

Gebundene Ausgabe, Sprache: Englisch
von Shunmyo Masuno
19,60 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Penguin Books UK
Auflage 2022
Seiten 208
Format 13,5 x 18,3 x 2,0 cm
Gewicht 388 g
Artikeltyp Englisches Buch
EAN 9780241551820
Bestell-Nr 24155182EA
Produktbeschreibung  

Feel your everyday stresses melt away with 48 simple, accessible and achievable lessons in this beautiful mindfulness guide

From the renowned Bhuddist monk and million-copy bestselling author of Zen: The Art of Simple Living, Shunmyo Masuno
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Learn to let go of stress, change how you worry, and improve your life for good with this invaluable companion for reducing anxiety and maintaining calm.

Shunmyo Masuno, Zen Buddhist Monk and million copy bestselling author of Zen: The Art of Simple Living, will teach you how to relieve the anxieties of everyday life in 48 vital, easy-to-achieve lessons.

With Don't Worry, you will learn how to:
Focus on the here and now
Improve your most important relationships
Take a step back from your worries
Regain control of your thoughts
Learn ways to accept yourself as you are

By following these simple steps, you can enjoy a calmer, more relaxed, positive versi on of yourself.

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