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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Entspannung
One Simple Thing

One Simple Thing - Foreword by Deepak Chopra

Taschenbuch, Sprache: Englisch
von Eddie Stern
20,50 €
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Produktdetails  
Verlag Macmillan US
Auflage 2020
Seiten 320
Format 12,7 x 19,2 x 2,1 cm
B-Format
Gewicht 221 g
Artikeltyp Englisches Buch
EAN 9780865477803
Bestell-Nr 86547780EA
Produktbeschreibung  

A short, spirited, practical introduction to the requirements for genuine and effective yoga practice by a highly respected, internationally renowned teacher.

Yoga is reputed to improve our physical and mental health, and to help us become more productive at work, more caring in relationships, and more responsible contributors to society. If yoga does accomplish all thatand most practitioners will swear its truehow exactly does it do it? Believe it or not, there are answers. And they are based in how the human body/mind functions, how we are built and wired, and how what we do can direct and change that. Drawing on modern neuroscience, ancient wisdom, and decades of practice and teaching, Eddie Sterns One Simple Thing explains how what we do affects who we become, and reveals how a steady routine of physical movements, activities, and attitudes are able to transform not just our bodies but our brain functions and emotions, and how we experience life.

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