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The Clever Guts Diet

The Clever Guts Diet - How to revolutionise your body from the inside out

Taschenbuch, Sprache: Englisch
14,50 €
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Produktdetails  
Verlag Short Books
Auflage 2017
Seiten 288
Format 12,9 x 19,8 x 2,0 cm
B-Format
Gewicht 227 g
Artikeltyp Englisches Buch
ISBN-10 1780723040
EAN 9781780723044
Bestell-Nr 78072304UA

Produktbeschreibung  

__AS SEEN ON CHANNEL 4__

Klappentext:

__AS SEEN ON CHANNEL 4__

Your gut is astonishingly clever. It contains millions of neurons - as many as you would find in the brain of a cat - and is home to the microbiome, trillions of microbes that influence your mood, your immune system, and even your appetite.

In this groundbreaking book, Dr. Mosley takes us on a revelatory journey through the gut, showing how junk food and overuse of antibiotics have wiped out many good gut bacteria, leading to a modern plague of allergies, food intolerances, and obesity.

Drawing from the latest cutting-edge research, Dr. Mosley provides scientifically proven ways to control your cravings, boost your mood, and lose weight by encouraging a more diverse microbiome and increasing the good bacteria that keep you healthy.Packed with delicious, healing recipes, meal plans, checklists, and tips.

The Clever Guts Diet includes all the tools you need to transform your gut and your health, for life.

Rezension:

I haven't felt this good in years'

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