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Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie (Hörbuch), 1 Audio-CD

Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie (Hörbuch), 1 Audio-CD - 68 Min.

von Birgit Lichtenau
17,00 €
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Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2020
Format 12,5 x 0,5 x 14,0 cm
wav (CD)
Gewicht 66 g
Artikeltyp Hörbuch
Reihe TRIAS Übungen
ISBN-10 3432111711
EAN 9783432111711
Bestell-Nr 43211171A
Produktbeschreibung  

Aktive Füsse - stabile Knie Ihre Knie und Füße schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung - ganz ohne Anstrengung. Lektion 1: Entlasten Sie Füße und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß. Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke. Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fußgewölbe durch bewusste Wahrnehmung und gezieltes Training. Mit Musik von Tobias Unterberg Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis. Gesamtlaufzeit: 73:52

Autorenporträt  
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