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Progressive Muskelentspannung für Fortgeschrittene, 1 Audio-CD

Progressive Muskelentspannung für Fortgeschrittene, 1 Audio-CD - Mit spezieller Anti-Stress-Musik. 60 Min.. CD Standard Audio Format. Musik

von Claus Petschmann
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Produktdetails  
Verlag Neptun Media
Auflage 2018
Format 14 x 12,5 x 0,8 cm
Gewicht 120 g
Artikeltyp Hörbuch
ISBN-10 395766313X
EAN 9783957663139
Bestell-Nr 95766313A
Produktbeschreibung  

Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in wissenschaftlichen Forschungen und ist vom Autor praktisch erprobt mit Hunderten von Patienten, Arbeitnehmern, Chefs, Chefinnen und Sportlern. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren die Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte. Es basiert auf der PROGRESSIVEN MUSKEL-RELAXATION nach Jacobson und intensiviert das Training durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik.

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