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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht - Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.. Ungekürzte Ausgabe

Taschenbuch
von Ingo Froböse
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Produktdetails  
Verlag Ullstein TB
Auflage 2024
Seiten 176
Format 12,1 x 1,9 x 18,7 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 199 g
ISBN-10 3548069479
ISBN-13 9783548069470
Bestell-Nr 54806947M
Produktbeschreibung  

Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Muskeln - die Gesundmacher«. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen - denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab.

Im handlichen Format und für jeden Alltag!

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