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  1. Kochen, Essen, Trinken
  2. Gesunde Küche
Big Five For Health

Big Five For Health - Was wirklich zählt beim Essen

Gebundene Ausgabe
von Stephan Lück, Andi Schweiger
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2023
Seiten 216
Format 22,0 x 2,4 x 27,3 cm
Gewicht 1250 g
Reihe Gesunde Ernährung
ISBN-10 3833885955
ISBN-13 9783833885952
Bestell-Nr 83388595M
Produktbeschreibung  

Mit Ernährungsexperten Dr. Stephan Lück und TV-Spitzenkoch Andi Schweiger in ein gesundes Leben: das unglaublich einfache Ernährungskonzept mit überraschend leckeren Energy-Rezepten aus den 5 wirksamsten Lebensmittelgruppen

Mit TV-Spitzenkoch Andi Schweiger und Ernährungsexperten Dr. Stephan Lück in ein immunstarkes Leben: überraschend einfache Energy-Rezepte aus den fünf wirksamsten Lebensmittelgruppen.




Sich aufs Wesentliche konzentrieren und Neues entdecken - so fühlt man sich gesünder und fitter. Das Kochbuch "Big Five for Health" hilft Ihnen genau dabei! Mit ihrem neuen Ernährungskonzept rücken TV-Ernährungsprofi Dr. Stephan Lück und TV-Koch Andi Schweiger die fünf wichtigsten Lebensmittelgruppen in den Fokus. Täglich Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, Kartoffel- und Wurzelgemüse, Zwiebel- und Kohlgemüse - mehr braucht es nicht, um sich mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Diese fünf Grundzutaten, kombiniert mit Kräutern, Nüssen, Eiern, Milchprodukten und ab und zu Fleisch oder Fisch machen das Kochen einfach und entspannt, lassen Heimisches neu entdecken und sorgen für genussreiche Momente - Wellness für jeden Tag!

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumVorwortTheorieVorratFrühlingSommerHerbstWinterQuellenDr. Stephan LückAndreas Schweiger

Autorenporträt  
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