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Das kleine Übungsheft - Entschleunigen

Das kleine Übungsheft - Entschleunigen

Taschenbuch
von Erik Pigani
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Produktdetails  
Verlag Trinity-Verlag
Auflage 2018
Seiten 64
Format 17,0 x 21,9 x 0,7 cm
Gewicht 117 g
Reihe Das kleine Übungsheft
Übersetzer Claudia Seele-Nyima
ISBN-10 394183794X
ISBN-13 9783941837942
Bestell-Nr 94183794M
Produktbeschreibung  

Gefangen im Hamsterrad mit Termindruck, To-do-Listen und Multitasking? Slow Life heißt die Gegenstrategie, mit der sich der Turbo eines überhitzten Alltags wirksam drosseln lässt. Achtsamkeitsübungen, gezielte Auszeiten und Elemente aus dem Kaizen machen den Kopf frei und verhelfen Schritt für Schritt zu Gelassenheit und innerer Ruhe.

Autorenporträt  
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