Der Geruch von frisch geschnittenem Gras - Anleitung zur Gehmeditation
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10,99 €
| Verlag | Kamphausen, Theseus |
| Auflage | 2016 |
| Seiten | 80 |
| Format | 10,7 x 16,7 x 1,0 cm |
| Gewicht | 124 g |
| ISBN-10 | 3958830803 |
| ISBN-13 | 9783958830806 |
| Bestell-Nr | 95883080M |
Anleitung zur Gehmeditation. Gehmeditation ist eine einfache, aber wirkungsvolle Form der Meditation, die ohne große Vorbereitung praktisch überall durchgeführt werden kann - in der ruhigen Abgeschiedenheit eines Waldes ebenso wie im Großstadtgetümmel, auf Feldwegen wie am Flughafen. Ihre wohltuende, entspannende Wirkung entfaltet sie unmittelbar. Thich Nhat Hanh beschreibt die verschiedenen Möglichkeiten des meditativen Gehens und verdeutlicht, welches Wunder es ist, dass wir auf dieser Erde Schritte voller Achtsamkeit machen können.
Inhaltsverzeichnis:
Vorwort 6Sie können es 11Gehen, ohne anzukommen 13Entspannte Schritte 15Lassen Sie die Sorgen von sich abfallen 17Gehen im Reinen Land 19Diese Erde ist das Reine Land 21Diese Erde birgt alle Wunder desReinen Landes 23Das Siegel eines Königs 27Gehen ist Ihre wichtigste Handlung 29Ein frischer Windhauch steigt vonjedem Schritt auf 31Wach sein, um loszulassen 33Lächeln Sie wie ein Buddha 36Eine Kette aus Perlen 39Atmen, zählen und gehen 41Das Maß unserer Schritte 45Mehr Luft einatmen 49Gehen und stehen - Jede Handlung setztdas Werk des Buddha fort 53Eine Lotosblume erblüht aus jedem Schritt 55Das Wunder, auf der Erde zu gehen 59Wählen Sie ein Objekt für IhreAufmerksamkeit 64Worte als Objekt der Aufmerksamkeit 69Die Zukunft der menschlichen Wesenhängt von Ihrem Schritt ab 71Lassen Sie mich mit Ihren Füßen gehen 76Gehen, um Frieden zu finden 80So gehen, dass alle Wesen in Frieden sind 83Sie können nur dann voller Frieden sein,wenn Sie klar sehen und verstehen 85Unterschlagen wir nicht die Hälfte desDharmaschatzes 90Bodhisattvas als unsere Reisegefährtenerwählen 93
