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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
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Gelassen wie ein Buddha - Meditationen und Achtsamkeitsübungen für 52 Wochen

Gelassen wie ein Buddha - Meditationen und Achtsamkeitsübungen für 52 Wochen

Gebundene Ausgabe
von Ilona Daiker
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2009
Seiten 120
Format 16,8 x 18,2 x 1,9 cm
Gewicht 362 g
Reihe Lebenshilfe
ISBN-10 3833812745
ISBN-13 9783833812743
Bestell-Nr 83381274M
Produktbeschreibung  

Immer mehr Menschen erkennen den Wert buddhistischer Übungspraxis. Der neuartige Tischaufsteller bietet allen Interessierten einen leichten wie fundierten Einstieg. Gelassen wie ein Buddha funktioniert wie ein Kurs, der den Leser ein Jahr lang mit Achtsamkeitsübungen für den Alltag, Meditationen sowie Übungen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen begleitet. Menschen mit Vorerfahrung können sich aber auch wie aus einer Werkzeugkiste bedienen und gezielt Übungen auswählen, die sie aktuell brauchen. Auch optisch ist der Tischaufsteller ein willkommener Begleiter für den Alltag, den man sich gern auf den Schreibtisch oder aufs Nachtkästchen stellt.

Ästhetische Gestaltung, inspirierende Fotos mit buddhistischen Motiven sowie Zitate von buddhistischen Lehrern machen ihn zu einem wunderbares Geschenk für alle, die bewusster und achtsamer durchs Leben gehen möchten.

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