Geschmeidig weiter - Orthopädisches Yoga 50plus
Verlag | Orlanda Frauenverlag |
Auflage | 2020 |
Seiten | 200 |
Format | 21,1 x 21 x 1,7 cm |
Gewicht | 300 g |
Reihe | frauen bewegt |
ISBN-13 | 9783944666648 |
Bestell-Nr | 94466664M |
Damit die goldenen Jahre wirklich golden werden, zeigt Eva Obermeier mit zahlreichen Übungen und einfachen Erklärungen, wie wir sie mit einem guten Körpergefühl und Wohlbefinden erleben können - denn Älterwerden und hohe Lebensqualität müssen keinen Widerspruch darstellen. Mit bewährter Methodik führt das neue OrthoYoga-Buch wieder von Kopf bis Fuß durch den Körper. Ob Arthrose, Herz-Kreislauf-Fragen, Inkontinenz, Stress oder die Wechseljahre: Geschmeidig weiter hilft, wo guter Rat teuer ist, und zeigt Ihnen, wie Sie beweglich und aktiv bleiben. Ein Yoga-Buch für Golden Ager aber auch für alle anderen!