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Halb-Marathon

Halb-Marathon - Neu! jetzt mit HIIT Trainingsplänen

Taschenbuch
von Andreas Butz
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Produktdetails  
Verlag BLV Buchverlag
Auflage 2018
Seiten 128
Format 17,4 x 0,9 x 21,9 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 333 g
Reihe BLV Sport, Fitness & Training
ISBN-10 3835413031
ISBN-13 9783835413030
Bestell-Nr 83541303M
Produktbeschreibung  

Erfolgreich mit der Laufcampus®-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen. Jetzt neu: mit HIIT-Trainingsplänen für alle Zielzeiten (HIIT = Hoch Intensives Intervall Training).

Autorenporträt  
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2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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