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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Ernährung
Ich bin dann mal schlank: Das Erfolgsprogramm

Ich bin dann mal schlank: Das Erfolgsprogramm

Taschenbuch
von Patric Heizmann
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2022
Seiten 176
Format 12,6 x 1,8 x 19,0 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 180 g
Reihe Ich bin dann mal schlank
ISBN-10 3833885386
ISBN-13 9783833885389
Bestell-Nr 83388538M
Produktbeschreibung  

Kleine Schritte, große Wirkung: das Abnehmbuch vom Erfolgscoach

Kleine Schritte, große Wirkung - dies ist das Prinzip von Ich bin dann mal schlank: das Erfolgsprogramm. Patric Heizmann, Sportmanager und Personal Trainer, ist einer der erfolgreichsten deutschen Gesundheits-Motivatoren und begeistert mit seinen Abnehm-Shows und Seminaren jedes Jahr Tausende. In diesem GU-Ratgeber gelingt es ihm ebenso wie in seinen Live-Auftritten, sein profundes Wissen leidenschaftlich und locker zu vermitteln: Schwieriges wird einfach verständlich dargestellt, Abnehm-Hürden werden locker flach gelegt. Sieben Tage, sieben Taten: Sie verändern jeden Tag nur eine kleine Gewohnheit, was Essen, Bewegen und Ihr Alltagsverhalten betrifft. So ernten Sie laufend kleine Erfolgserlebnisse, die Sie dranbleiben lassen - und bis zum Ende der acht Wochen den großen Abnehmerfolg. Effektiv abnehmen in kleinen Schritten: So wird schlank sein für jeden machbar.

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