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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Ernährung
Mein Individualgewicht

Mein Individualgewicht - Zur Wohlfühlfigur finden - ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht - Mit Ernährungsprogramm zum Abnehmen und Zunehmen

Gebundene Ausgabe
von Ruediger Dahlke
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Produktdetails  
Verlag Arkana
Auflage 2020
Seiten 464
Format 14,6 x 4,0 x 21,8 cm
Gewicht 933 g
ISBN-10 3-442-34269-4
ISBN-13 9783442342693
Bestell-Nr 44234269
Produktbeschreibung  

Im Einklang mit der Seele zur gesunden Wunschfigur.

Welchen Körper braucht unsere Seele, damit wir wirklich glücklich und mit uns im Reinen sind? Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergröße passt? Und was, wenn wir zu wenig Kilos auf die Waage bringen? Um genau dieses individuelle Figur-Optimum geht es Fastenguru und Peace-Food-Pionier Ruediger Dahlke mit seinem innovativen ganzheitlichen Ernährungskonzept vom Individualgewicht. Er zeigt, welche ungesunden (Ess-)Muster sich hinter Gewichtsproblemen, Belohnungs- oder Kummerspeck verbergen und welche Lebensthemen und Lernaufgaben auf uns warten. Indem wir im Einklang mit unserer Seele essen, söhnen wir uns mit unserem Gewicht aus und legen den Grundstein für ein neues und erfülltes Leben.

Mit 60 Rezepten, Meditationen zum Audio-Download und 4-Wochen-Ernährungsprogramm für das ganz persönliche Individualgewicht.

Ausstattung: 4c, mit ca. 20 Rezeptfotos

Autorenporträt  
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