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Supertrainer Stretching und Beweglichkeit

Supertrainer Stretching und Beweglichkeit - Leistung steigern. Verletzungen vermeiden. Die besten Übungen

Taschenbuch
von Christoph Anrich
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Produktdetails  
Verlag Rowohlt TB.
Auflage 2003
Seiten 150
Format 23 cm
Gewicht 360 g
Reihe rororo Taschenbücher Nr.61047
ISBN-10 3499610477
ISBN-13 9783499610479
Bestell-Nr 49961047M
Produktbeschreibung  

Endlich! Die von der Wissenschaft als "bahnbrechend" bezeichnete PI-Methode in Buchform

Klappentext:

Nicht nur Muskelaufbau und Ausdauertraining sind für Sportler wichtig: Wer seine Muskeln jung halten will, muss sich stretchen. Die von Christoph Anrich präsentierten Übungen nach der PI-Methode steigern die Beweglichkeit, verhindern Verletzungen und verbessern das Wohlbefinden nach einem anstrengenden Training.

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