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Voller Energie statt müde und erschöpft

Voller Energie statt müde und erschöpft - Lebenskraft aktivieren - Vitalität zurückgewinnen - Mit Energie-Yoga-Programm für 7 Tage und Rezepten. 510 Min.. Lesung

von Ruediger Dahlke
16,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Arkana
Auflage 2024
Format 12,5 x 0,5 x 14,2 cm
1 mp3
Gewicht 59 g
Artikeltyp Hörbuch
ISBN-10 3442347734
EAN 9783442347735
Bestell-Nr 44234773A
Produktbeschreibung  

Ganzheitliche Revitalisierung bei Erschöpfung und Fatigue

Immer müde, ständig ausgelaugt, Akku leer. Jede(r) Zweite ist von Symptomen betroffen, die von leichtem Unwohlsein bis zum Burn-out reichen. Die große Erschöpfung hat viele Gründe: Die äußeren Bedrohungen durch Pandemien, Kriege, die Klimakrise und die Inflation. Ein hektischer, zu schneller Lifestyle mit ständiger Erreichbarkeit und vielen Stunden online. Eine einseitige Ernährung, zu wenig Bewegung und Mangel an Liebe. Ruediger Dahlke zeigt, wie differenziert und vielschichtig die Faktoren sind, die uns täglich Kraft rauben. Sein umfassendes Revitalisierungs-Programm enthält Empfehlungen für eine lebendige Ernährung, energetisierende Atemübungen, Impulse zur Weckung der Kundalini-Energie und Strategien für tiefe Entspannung erholsamen Schlaf. Der Schlüsselfaktor bei der Rückeroberung der eigenen Energiequellen ist es, sich von Fremdbestimmung zu befreien und sein Leben zu beseelen - damit wir endlich zurück zu Kraf t und Vitalität finden.

Vollständige Lesung, gesprochen von Olaf Pessler.

1 mp3-CD, Laufzeit 8 Stunden, 30 Minuten.

Ungekürzte Lesung mit Olaf Pessler
1 MP3-CD, 8h 30min

Ausstattung: 1 mp3

Autorenporträt  
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