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Ängste verstehen und überwinden, 3 Audio-CDs

Ängste verstehen und überwinden, 3 Audio-CDs - Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien. 210 Min.. Lesung. Gekürzte Ausgabe

von Doris Wolf
16,95 €
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Produktdetails  
Verlag Argon Verlag
Auflage 2017
Format 12,6 x 14,3 x 0,9 cm
Gewicht 79 g
Artikeltyp Hörbuch
Reihe argon balance
ISBN-10 3839881463
EAN 9783839881460
Bestell-Nr 83988146A
Produktbeschreibung  

Ein Leben mit mehr Freiheit und Spontaneität
Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Zwei von fünf Menschen in Deutschland leiden unter einer leichteren Angst, jeder Zehnte wird von seiner Angst im Alltag stark beeinträchtigt. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir diesen Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie überwinden können. Denn Angst entsteht im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.

Autorenporträt  
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