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Der emotionale Rucksack

Der emotionale Rucksack - Wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen

Taschenbuch
von Vivian Dittmar
12,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Goldmann
Auflage 2023
Seiten 288
Format 12,5 x 18,7 x 2,5 cm
Gewicht 284 g
ISBN-10 3442223822
ISBN-13 9783442223824
Bestell-Nr 44222382A
Produktbeschreibung  

Belastende Gefühle endlich loslassen

Der emotionale Rucksack - das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, mit uns und anderen gelassener umzugehen.

Autorenporträt  
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