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Intervallfasten, 2 Audio-CDs

Intervallfasten, 2 Audio-CDs - Für ein langes Leben - schlank und gesund | Das Einsteigerhörbuch zum Intervallfasten - Abnehmen ohne Jojo-Effekt. 161 Min.. Lesung. Gekürzte Ausgabe

von Petra Bracht
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Produktdetails  
Verlag Argon Verlag GmbH
Auflage 2018
Format 12,8 x 14,2 x 0,9 cm
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Gewicht 84 g
Artikeltyp Hörbuch
Reihe argon balance
ISBN-10 3-8398-8168-4
EAN 9783839881682
Bestell-Nr 83988168A
Produktbeschreibung  

Intervallfasten erfreut sich einer wachsenden Beliebtheit, und das aus gutem Grund: Für diese Fastenmethode benötigen Sie keine Vorbereitungszeit oder Einläufe, und Sie können sie jederzeit in Ihren Alltag integrieren. Das Prinzip: In einem Zeitraum von 8 Stunden essen Sie zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kraft und Klarheit in Körper und Geist statt Hunger oder Völlegefühl. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedene Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. So werden Sie regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!

Autorenporträt  
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