Sixpack im Kopf - Meditiere dich stark und glücklich. Dein tägliches 10-Min. Training
Verlag | Synergia |
Auflage | 2018 |
Seiten | 236 |
Format | 17,0 x 1,8 x 17,0 cm |
Gewicht | 430 g |
ISBN-10 | 3948000034 |
ISBN-13 | 9783948000035 |
Bestell-Nr | 94800003A |
zusammen mit: Nicole Roewers
Du willst mehr vom Leben?
Gelassenheit, Gesundheit, Glück, Konzentration, bessere Beziehungen und auch noch ein langes Leben. Wer will davon nicht mehr? Die gute Nachricht: Diese sechs mentalen Muskeln sind trainierbar, und zwar ? wissenschaftlich nachgewiesen ? durch Meditation.
Mit dieser 4-Schritte-Meditationsmethode zeigen Nicole Roewers und Florian Heinzmann, wie der Sixpack im Kopf durch ein alltagstaugliches 10-Minuten-Training aufgebaut und behalten werden kann. Dadurch erschließt du Schritt für Schritt deine eigene innere Kraftquelle. 10 Minuten täglich, die dein Leben erheblich verbessern werden.